Dating

Der var en kvinde, der havde sa travlt med at tage til lufthavnen. Hun bad taxachaufforen om at trade pa den. Hun var sa optaget af sine egne tanker, at hun ikke var klar over, at de korte en anden rute.
Pludselig gik en mand ind i taxaen og tog hendes handtaske, hvor hun havde lagt sit visum, pas og alle sine penge til turen.
Chaufforen, som var i ledtog med roveren, efterlod hende midt pa den morke gade.

Det vil give dig et par ekstra minutter om morgenen til at forberede dig pa arbejdet. Hvis du lober som en gal person for at mode klasser, kan du maske opstille en tidsplan for dig selv, der omfatter tidsstyring. Dette kan hjalpe dig med at lare at forberede dig i forvejen og holde styr pa tingene uden at skynde dig. I stedet for at lade tankerne vandre gennem dit hoved om, hvad du, skal gore hver dag, kan du prove at handtere en opgave ad gangen.

Titel:
Alternative mader at hjalpe med at holde op med at ryge pa

Antal ord:
531

Resumé:
De metoder, der bruges til at hjalpe en person med at holde op med at ryge, er lige sa forskellige som rygerne selv. Nogle mennesker finder ud af, at de kan holde op med at ryge alene ved hjalp af viljestyrke, ved at ga kold tyrker og holde op for altid.

Nar du onsker at forbedre en bestemt fardighed, skal du forst bruge ca. 15 minutter pa at gore det mentalt som dig selv. Derefter glider du ind i ekspertens hoved og krop for at fortsatte ovelsen i virkeligheden i yderligere 15-30 minutter. Hvis du gentager denne proces ca. tre gange om dagen, vil du opleve en starkt fremskyndet evne til at mestre de fardigheder, du onsker.

Var opmarksom pa, at rad og viden, der modtages pa denne made, ikke er ufejlbarlige.

12. Tieni una lista dei tuoi obiettivi e delle tue azioni.

Familiarizza con le cose che vuoi realizzare e con le strade che devi intraprendere per completarle. Quando sarai certo di cio che vuoi fare e portare a termine nella tua vita, in te esisteranno una mente e una forza di volonta piu forti.

13. Associati con persone positive.

In ogni classe, posto di lavoro, o semplicemente ovunque tu vada dove ci sono gruppi di persone, cerca quelle ottimiste.

Selv om Barbara kunne forsta den mulige virkning, som hendes negative tankning havde pa hendes helbred, var det yderst udfordrende for hende at opgive sin negative tankning. Barbara troede dybt pa, at hendes negative tankning beskyttede hende mod skuffelser. Hun troede, at det at tanke den negative tanke, for den darlige ting ville ske, forberedte hende pa at handtere den. Hun onskede ikke at blive overrasket. Hun troede, at hun ikke kunne handtere smerten ved skuffelse, sa hvis hun vidste det i forvejen og faktisk forventede det, ville hun ikke fole sig skuffet.

Tidspunktet, omfanget, alvorligheden og andre detaljer i dit onske vil blive bestemt af dit sind alene. Hvis du er i tvivl eller ikke tror pa universets evne til at give, sa vil det virkelig give dig i overensstemmelse hermed. Sorg for at rense dine tanker grundigt, sa du satter dine mal pa plads og lader universet udfore det pa bedste vis.

Dine handlinger

Nar du har sat dine mal og bedt universet om det, vil dit sind, dine tanker og din krop begynde at handle automatisk for at fore dig mod malene og malsatningerne.

1. Hvis du gav dig selv en score ud af ti for “travlhed” lige nu, hvad ville den sa vare?
2. Hvis du gav dig selv en score for at gore et godt arbejde lige nu, hvad ville den sa vare?
3. Kan du marke et hul?
   Busyness losninger
   Overvej nu dine svar pa disse to sporgsmal:
4. Hvad er én ting, du kunne gore, som ville oge mangden af Great Work i dit liv?
5. Hvad er én ting, du har brug for at sige “nej” til, for at give plads til, at det store arbejde kan finde sted?
   Du kan downloade Action Acceleration Sheet gratis pa www.

title:Eftermiddags-pick me ups uden Starbucks i sigte!
forfatter:Kim Snyder
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_3771.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:19
kategori:selvforbedring_og_motivation
article:

Det er eftermiddag, du er begyndt at fole dig nedslidt og spekulerer pa, hvordan du skal fa nok til at komme op og ga for at afslutte din dag.
Hvis du har droppet koffein eller forsoger at skare ned pa det, er her tre energiforstarkere uden en kaffekop eller sodavand i sigte! Ga eller lob op ad to trapper og prov at tage to ad gangen.

Almindelig behandling bestar generelt af en
kombination af receptpligtig medicin og henvisning
til en kognitiv adfardsterapeut. Denne behandling
metode er ofte kontroversiel.

Nogle undersogelser viser, at denne kombination er mere effektiv
end en af metoderne alene, mens andre undersogelser har
vist, at storstedelen af patienterne opnar storre fordele
af medicinen og meget lidt af den
adfardsmassige behandlinger().

Den bedste behandling kan afhange af den genetik, som den
enkelte lidende samt af miljomassige faktorer.
Et tat samarbejde med en radgiver, psykiater eller
terapeut vil hjalpe med at bestemme den bedste behandling
metoder.
Angst, panik og stress

Angst er en fysiologisk tilstand, der er forarsaget af
sympatiske nervesystem (SNS). SNS er altid aktivt
pa basisniveau (kaldet sympatiske tone) og
bliver mere aktiv i stressede situationer. Den
“flugt eller kamp”-reaktion opstar herfra. Angst
har ikke brug for en ydre pavirkning for at opsta.