Hvordan man laver mere selvforbedring ved at gøre mindre

Nar du er klar til at lave eksperthovedovelsen, skal du forberede dig ved at slappe dybt af i krop og sind. Tag dig tid til at satte dig godt til rette et sted, hvor du ikke vil blive forstyrret. Scan din krop indvendigt for spandinger, og lad dine muskler slappe af. Trak vejret roligt og javnt pa en afslappet made().

Tank nu: Er der et bestemt sted, hvor du gerne vil mode din imaginare ekspert? Du vil maske gerne mode denne guide i dit eget hjem, men du er velkommen til at forestille dig et andet sted. Du kunne f.eks. visualisere at modes i en smuk have, i en skov, pa toppen af et bjerg eller et andet sted.

Du kan forbedre din evne til at visualisere fantasifuldt ved at tale hojt om dine indre indtryk til en bandoptager eller til en anden person.

Efterhanden vil selv det mindste glimt af fantasi blive forstarket og forstarket ved konsekvent praksis af denne ovelse.

Hvis du endnu ikke er i stand til let at forestille dig et sted, hvor du kan mode din valgte ekspert, skal du ikke vare bekymret. Du skal blot ga videre til det forestillede mode med denne person, nar du er klar.

Dit imaginare mode kan ga pracis som planlagt, eller der kan vare overraskelser i vente til dig. Maske dukker der en person op, som du ikke havde forventet. Maske onsker din valgte ekspert ikke at deltage. Hvis der ikke dukker nogen op i din fantasi, sa bed om at fa nogen til at komme frem, og vent derefter.

Nar din imaginare guide dukker op, skal du handtere modet med lige sa meget hoflighed og respekt, som du ville gore det i et mode med en rigtig person i det virkelige liv(Lær mere om e adultfrinendfinder app review mobile).

https://www.youtube.com/watch?v=Tjq_ljlb_oI
Foler du dig godt tilpas i denne eksperts narvar? Har du en fornemmelse af, at eksperten foler sig tryg ved dig?

Selv om disse guider er udgaver af dit indre sind, skal du stadig vare sikker pa, at du har adgang til en del af dig selv, som kun onsker at fremme det bedste for dig()(https://www.cosmopolitan.com/dating-relationship-advice/).

Posts from the same category:

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *