The Untold Secret To selvforbedring I mindre end ti minutter

title:Eftermiddags-pick me ups uden Starbucks i sigte!
forfatter:Kim Snyder
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_3771.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:19
kategori:selvforbedring_og_motivation
article:

Det er eftermiddag, du er begyndt at fole dig nedslidt og spekulerer pa, hvordan du skal fa nok til at komme op og ga for at afslutte din dag.
Hvis du har droppet koffein eller forsoger at skare ned pa det, er her tre energiforstarkere uden en kaffekop eller sodavand i sigte! Ga eller lob op ad to trapper og prov at tage to ad gangen.

Land pa hver anden trappe, nar du gar op, og vend dig sa om og land pa den, du har overset, nar du gar ned. Gor dette to gange. Det er en god made at fa gang i kredslobet og pulsen, og bare det at sta op og bevage sig rundt kan vare med til at vakke dig lidt.
Kor dine hander under koldt vand i ca. 20 sekunder. Luk nu dine ojne. Med hver hands langfinger skal du prikke fem gange pa hvert af folgende omrader. Mellem dine ojenbryn, toppen af dine kindben, din hage og omradet lige under din nase. Det hver isar 5 gange, og det, du gor, er at stimulere nerveenderne i ansigtet, hvilket igen giver dig et all-over pick me up.
Prov at smore dig selv ind i citrusdufte. Vi ved alle, at appelsinjuice vakker os og er godt for os, men vidste du, at bare duften kan oge din energi og booste humoret? Kig efter produkter, der indeholder ateriske olier fra citron, lime eller appelsin(Lær mere om e adultfrienedfinder com).

https://www.youtube.com/watch?v=VKn3_AVNB_k

Nar alt andet fejler, hvorfor sa ikke tage en powernap? Selv voksne mennesker har stadig brug for en lur. Prov at morklagge rummet, og sat alarmen til ca. 20 minutter. De fleste mobiltelefoner har i dag en alarmfunktion. Lag dig nu tilbage i din stol eller lag dig pa din sofa, luk ojnene og slap af! En god powernap er ikke langere end mindst 30 minutter.
Prov disse enkle, men nemme tips for at fa nok energi til at klare dig igennem dagen uden din elskede kop Starbucks().
ZZZZZZZZ

(
https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).

Posts from the same category:

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *